精美自主----河南预防脑卒中舌下清淤液

广州精美---信息资源有限公司是广州化妆品生产厂家，拥有20000平米---10万级无尘车间，有自主研发团队。主营业务---化妆品研发，化妆品代加工贴牌，排栓---批发oem，排栓---代理合作，排栓---代加工、项目推广。

高xue脂类型

(1)高胆固醇xue症:总胆固醇含量，超过572毫摩尔/升，而甘油三酯含量正常，即甘油三酯<1.70毫摩尔/升。

(2)高甘油三酯xue症:甘油三酯含量，河南预防脑卒中舌下清淤液，超过1.70毫摩尔/升，而总胆固醇含量正常，即总胆固醇<5.72毫摩尔/升。

(3)混合型高脂xue症:总胆固醇和甘油三酯含量均，即总胆固醇超过572毫摩尔/升，甘油三酯超过1.70毫摩尔/升。

(4)低高密度脂蛋白xue症:高密度脂蛋白-胆固醇(hdl-胆固醇)含量降低，<9.0毫摩尔/升。

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三高需要注意：

一是保持心情舒畅，避免大喜大悲。人在情绪波动，出现大喜大悲时，交感神经就会兴奋，使心跳加快，外周血管阻力增加，舒张压明显上升，如此反复，血压升高，便会引起病。

二是生活要有规律。有规律的生活， 对预防非常重要。做到劳逸结合，每天保持充足的睡眠，白天要有1~2小时的活动时间。

.三是合理饮食，避免肥胖。合理的饮食是指高纤维素、低盐及低脂饮食，应多吃水果、蔬菜和谷物等，以免引起肥胖。严格控制的用量，每天以4~6克为宜。钙剂有的功效，多食用含钙较高的食物，例如:牛奶、虾皮、萝卜、蜂蜜等。

四是积极参加体育运动。适当的运动锻炼，预防脑卒中舌下清淤液，能舒筋活络，畅通气血，对预---有积极的作用。可根据各自的情况不同，选择快步走、慢跑、游泳等有氧运动。每做一项运动都要注意运动量，循序渐进，持之以恒方可。