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在公元前1300年的甲骨文中，对中医外治的经验体会便有了大量的文字描述。春秋战国时期，在<黄帝内经>中，有“桂心渍酒，以熨寒痹”用白酒和桂心涂治‘风中血脉’， 被后世誉为---之始，了现代---之先河。

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腰---的4个护理注意事项:

1.防止。

2.不宜久坐。

3.预防---外伤。

4.不要受。